вебинар про
Тазобедренный сустав
Расскажем, как он влияет на жизнь, и покажем, что с ним делать.
Какие бывают последствия из-за проблем с тазобедренным суставом
Когда сидишь
- горбится спина
- проваливается назад поясница
- болит крестец
- зажимается шея
- поджимаются плечи
- появляется хруст в тазобедренном суставе
- неудобно сидеть и постоянно хочется сменить позицию
- сложно выровняться и удержать осанку
- быстро начинает болеть спина, когда пытаешься сидеть ровно
- проваливается назад поясница
- болит крестец
- зажимается шея
- поджимаются плечи
- появляется хруст в тазобедренном суставе
- неудобно сидеть и постоянно хочется сменить позицию
- сложно выровняться и удержать осанку
- быстро начинает болеть спина, когда пытаешься сидеть ровно
Когда стоишь
- осанка беременного гопника
- или осанка уточки с сильным прогибом в пояснице
- болит поясница, когда стоишь
- х-образные или о-образные колени
- сложно держать осанку
- большой (выпученный) живот
- выгнутые назад колени
- болит тазобедренный сустав
- плоские ягодицы
- могут болеть колени
- сутулость
- торчащие лопатки
- просто некомфортное положение тела
- или осанка уточки с сильным прогибом в пояснице
- болит поясница, когда стоишь
- х-образные или о-образные колени
- сложно держать осанку
- большой (выпученный) живот
- выгнутые назад колени
- болит тазобедренный сустав
- плоские ягодицы
- могут болеть колени
- сутулость
- торчащие лопатки
- просто некомфортное положение тела
Когда бежишь или идешь
- заваливается стопа и развивается плоскотопие
- болят и хрустят колени
- болит поясница
- из-за нарушенной осанки ухудшается координация и поэтому человек хуже осваивает новый спорт, движения и т.д.
- болят и хрустят колени
- болит поясница
- из-за нарушенной осанки ухудшается координация и поэтому человек хуже осваивает новый спорт, движения и т.д.
Разберем на вебинаре
1
Что такое тазобедренный сустав
Покажем на картинках и дадим упражнения, чтобы ты его смог почувствовать.
2
Какие он выполняет функции
Дадим несколько упражнений, которые тебе дадут понимание на физическом уровне. Плюс закрепим информацию презентацией.
3
Какие бывают проблемы
Покажем частые случаи и объясним, почему они возникают.
4
Как правильно работает и как понять, что есть проблема
Сделаем тест-упражнения, чтобы понять, какие проблемы есть сейчас. Или убедимся, что их нет :). Потом покажем, как должно быть правильно.
5
Что с этим делать
Дадим упражнения для каждого случая, чтобы ты:
- понял, что ты можешь влиять на ситуацию
- сделал их и получил результат самостоятельно
- понял, что ты можешь влиять на ситуацию
- сделал их и получил результат самостоятельно
6
Пригласим на курс
3 апреля мы начнем камерный курс по тазобедренному суставу. Будет много обратной связи, видео-разборы и ежедневные тренировки. Подробности расскажем на вебинаре.
Вебинар будет 1 апреля в 18:30
Проведем его в Google Meet (аналог Zoom), чтобы ты мог задать вопрос в прямом эфире.
Заполняя формы, ты соглашаешься с нашей политикой конфиденциальности и обработкой данных.
