Мы видели
больше 1000 спин

Наль,
Алматы

Иногда мой рабочий день длится часов
по 10, и всё это за компом в одном положении.
А ещё у меня была грыжа поясничного отдела
и операция, после которой нужно было проверить, как там поживает спина. Оказалось — вяло (буквально): у меня вялый тип осанки. Тренер посоветовал поработать с дыханием, мобильностью лопаток и делать упражнения для стоп. Знала, что это важно, но не думала, что у меня есть такая проблема.

Ира (имя изменено), Варна

На разборе стало новостью, что когда я сгорблена и пытаюсь выпрямиться — я делаю неправильно и только усугубляю проблему. Начала применять рекомендации тренера — стало лучше!

Саша (имя изменено), Ларнака

Разбор понравился, потому что объяснили подробно, понятно, на пальцах, с линеечками, как это работает и почему. Никогда не задумывалась, что есть правильное положение таза и оно далеко от того, где я…
Даже мужу рассказывала про таз
и о том, как он влияет на осанку.

Илария,
Москва

Я давно переживала из-за своей осанки,
но откладывала решение проблемы, хотя в моей сфере внешний вид — это очень важно:
я актриса и модель. Последней каплей стали модельные снепы, где я показалась себе совсем кривой. После разбора испытала смешанные чувства. С одной стороны, было неприятно признать, что проблема есть и она не уберётся за один день или даже месяц, потому что это следствие годами выработанной неправильной привычки. С другой, я испытала облегчение: мне было очень важно услышать, что я не безнадёжна и могу всё исправить!
И меня в этом бережно направят.

Маша,
Хайфа

Меня мучили головные боли, и, кроме того,
я хотела выглядеть более прямой и уверенной
в осанке. Разбор осанки был для меня очень показательным. Таз у меня был смещён вперёд, шея уходила вперёд, стопы были подвёрнуты внутрь, а грудной отдел сильно зажат.
Тренер подсказал, что делать!

Ляйсан,
Санкт-Петербург

Было очень интересно! Я всегда думала, что знаю, в чём моя проблема: сутулость, «компьютерная» шея, поэтому я старательно качала лопатки и шею. А после разбора поняла, что начинать надо со стоп и таза — это было открытие.