определяем твой тип осанки, чтобы составить индивидуальную программу
1
учишься правильным паттернам движения, дышать, слушать тело
2
Консультация
тренируешься по своей программе + на связи с тобой куратор для поддержки
3
Вводный курс
для эффективности. Сколько раз — зависит от выбранного тарифа
4
Индивидуальная программа
Коррекция программы
Тренировки ~ 25 минут
“Полгода тренировок в кайфовом режиме — и у тебя заметно более ровная осанка + привычка заниматься на всю жизнь.”
В любое время в любом месте
Занимаемся в телеграм боте
Алена @ale_medvedeva
Бот присылает тренировки по расписанию. А тренер и куратор пишут в чате бота.
Тренировки в записи. Можно проходить в своем темпе: утром, вечером, 3 раза в неделю или каждый день.
В среднем тренировка длится 25 минут. Иногда меньше, почти никогда немного больше :)
Вот что говорят участники наших программ:
Тарифы
6 месяцев до здоровой спины
Индивидуальная программа 200+ тренировок
Помощь куратора
Коммьюнити единомышленников
Самостоятельный
17.900 ₽
3000 ₽ в месяц
Проверка техники и тестовые упражнения (+100 к эффективности тренировок)
Ответы на вопросы
Корректируем программу каждые 3 месяца
С тренером
21.900 ₽
Начать заниматься
Интенсив по осанке бесплатно: учимся двигаться правильно и включать нужные мышцы
Коррекция программы тренировок и обзор результатов каждые 2 месяца
Дополнительные материалы
3650 ₽ в месяц
Максимальный
Начать заниматься
31.900 ₽
5300 ₽ в месяц
Начать заниматься
все что входит в тариф "Самостоятельный" +
все что входит в тариф "С тренером" +
6 месяцев до здоровой спины
Индивидуальная программа 200+ тренировок
Помощь куратора
Коммьюнити единомышленников
Самостоятельный
$229
$39 в месяц
Проверка техники и тестовые упражнения (+100 к эффективности тренировок)
Ответы на вопросы
Корректируем программу каждые 3 месяца
С тренером
$279
Начать заниматься
Интенсив по осанке бесплатно: учимся двигаться правильно и включать нужные мышцы
Коррекция программы тренировок и обзор результатов каждые 2 месяца
Дополнительные материалы
$47 в месяц
Максимальный
Начать заниматься
$399
$67 в месяц
Начать заниматься
все что входит в тариф "Самостоятельный" +
все что входит в тариф "С тренером" +
Сейчас мы принимаем платежи вручную. Для этого просто оставьте заявку, куратор свяжется и поможет. Если будут вопросы — пишите в бот :)
Наша команда
Ксюша
Куратор и богиня клиентского сервиса: решает все твои проблемы, помогает освоиться, выдает поддержку и мотивирует.
Аня
Тренирует и разрабатывает программы, соосновательница проекта. Тренер-реабилитолог, 18 лет в спорте, 10 — в тренерстве, из которых 6 лет работает со спиной.
Спина — это стержень тела, к которому крепятся наши мышцы, органы и конечности. От того, как она функционирует, зависит здоровье организма и качество жизни.
“
Настя
Ярослав
Тренируется и тестирует программы на себе, сооснователь проекта. Целевой клиент Ани. Работает за компьютером, есть проблемы со спиной и плоскостопие.
Заботливый внимательный тренер, составляет индивидуальные программы, проводит консультации по осанке и радуется твоим успехам.
Тренировался в зале, занимался кроссфитом и единоборствами, но проблемы со спиной не решались. Это надоело, захотел заниматься для здоровья — так и появился этот проект.
“
Проверь свою осанку — переходи в бот для самодиагностики
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. Also, you can visit our office for a personal consultation.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Переходи в наш бот. Там про здоровье тела и правильные тренировки + бесплатная проверка осанки.