Движение для здоровья
Регулярные тренировки для занятых людей
Ежедневные 20-ти минутные тренировки с упором на здоровую спину
Регулярные тренировки для занятых людей
Ежедневные онлайн тренировки с поддержкой тренера.
Для тех, кто хочет двигаться больше
А еще укрепить спину, выровнять осанку и повысить уровень энергии.
Работаем со всем телом и чередуем функциональность
Руки и грудь
We are the leading firm by delivering quality and value to our clients. We like what we do.
Плечи
All our professionals have more than 5 years of legal experiences. They use their knowledge in work.
Ягодицы, стопы и бедра
We like to make people happy. We ask our clients about their birthday and prepare cool presents.
Пресс
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
Шея и плечи
This method lets us to get success in problems of all levels.
Efficiency
We take care about our clients time. Just call us — and we will help you with all the questions.
Хочу, чтобы спина не болела
Хочу исправить осанку
Хочу больше двигаться
Хочу получать удовольствие от тренировок
Как все работает?
Тренировка каждый день, кроме субботы в 8 утра по Москве.
24 часа на тренировку
Тренировки ведем в прямом эфире в закрытом аккаунте Instagram.
Занятие хранится сутки, чтобы вы могли позаниматься в удобное время.
Чат — наше все
Координируем работу, присылаем новости, отвечаем на вопросы и общаемся в чате Телеграм.
Поддержка тренера
Отвечаем на вопросы, помогаем с ленью и просто всегда рядом.
Вводный курс, который подготовит к тренировкам
Помимо доступа к клубу, мы пришлем вводный курс. На нем мы рассказываем базовую теорию, технику безопасности и учим правильно выполнять элементы в упражнениях.
Вводный курс, который подготовит к тренировкам
Помимо доступа к клубу, мы пришлем вводный курс. На нем мы рассказываем базовую теорию, технику безопасности и учим правильно выполнять элементы в упражнениях.
Кто это все делает?
Аня
Тренирует и составляет программы
Дочь йогов. В спорте Аня 18 лет, а в тренерстве — 10.
Начинала с танцев, закончила колледж культуры по направления хореографии.
Потом перешла в фитнес. Работала в премиум клубе World Class.
Прошла обучение по лечебной физической культуре, интенсив по пилатесу, курс по TRX и освоила несколько программ Lessmills (Body pump, Body balance, RPM, Body combat).

Вела групповые фитнес программы, потом делала курсы по похудению. 3 года назад полностью перешла на работу со спиной.
Аня
Тренирует и составляет программы
Дочь йогов. В спорте Аня 18 лет, а в тренерстве — 10.
Начинала с танцев, закончила колледж культуры по направления хореографии.
Потом перешла в фитнес. Работала в премиум клубе World Class.
Прошла обучение по лечебной физической культуре, интенсив по пилатесу, курс по TRX и освоила несколько программ Lessmills (Body pump, Body balance, RPM, Body combat).

Вела групповые фитнес программы, потом делала курсы по похудению. 3 года назад полностью перешла на работу со спиной.
Ярик
Тренируется и тестирует программы на себе
Самый целевой клиент Ани. Работает за компьютером, есть проблемы со спиной и плоскостопие.
Тренировался в зале, занимался кроссфитом и единоборствами. Но проблемы со спиной все равно были и даже прогрессировали.
Ярику это надоело и он захотел заниматься для здоровья.
Собственно так и появился этот клуб.
Отзывы
Маша Степаненко, копирайтер.
«Несколько лет болела поясница. После занятий в клубе быстро прошла боль. Несмотря на то, что я не занимаюсь в клубе где-то 3 месяца, спина все равно не болит».
Аня Кольцова, 3-d дизайнер.
«Спасибо за невероятные тренировки! Я прочувствовала, что такое легкость, когда ничего не болит и не стреляет. Когда идешь и как будто паришь».
Надя, UX-дизайнер.
«Я рада, что Аня комплексно работает: со стопами, коленями, дыханием».
Маша Никулина, дизайнер.
«Нравится Анин подход: не про моду, а про здоровье.
Каждый раз объясняет как работает каждая мышца, почему она работает и что нужно чтобы ее укрепить».
Данил Попков, основатель магазина музыкальных инструментов.
«Просто все объясняет и легко общается. Важно, когда тренер приятен, как человек.
Много узнал нюансов о теле, строении, о том, что важны «мелкие штуки».
Аня, художник.
«Тренировки близки к естественным ощущениям, мягкие, терапевтические, нет надрыва и насилия. Они доставляют удовольствие и очень успокаивают.
Занятия помогли мягко ощутить осанку, почувствовать ее и понять, что не все так плохо».
Давайте тренироваться вместе
Присоединяйтесь к клубу сегодня, потому что завтра обычно не наступает :)
Давайте тренироваться вместе
Присоединяйтесь к клубу сегодня, потому что завтра обычно не наступает :)
Сколько это стоит?
Месяц
  • 76 рублей в день за тренировку
2290 ₽
Начать заниматься
Год
  • 27 рублей в день за тренировку
24 000 ₽
10 000 ₽
Начать заниматься
Вопросы
Вы можете задать вопрос в чате на сайте или напишите в Telegram.
Противопоказания

Несмотря на то, что мы используем простые и безопасные упражнения, у занятий есть противопоказания.

Чтобы точно быть уверенным, что тренировки вам не навредят — проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Противопоказания:

  • Беременность на любом сроке
  • Первые 2 месяца после родов и операций
  • Грыжи и протрузии в фазе обострения и острые боли или воспаление в спине
  • Острые боли в животе
  • Другие медицинские противопоказания
Что делать, если у меня грыжа/смещение позвонка/варикоз? 

Напишите Ане в Instagram. Она ответит на этот вопрос. 
Что делать, если у меня нет Telegram или Instagram?
Мы выбрали эти сервисы, потому что они удобные и решают все технические вопросы. 
Чтобы участвовать в клубе, вам нужно будет зарегистрироваться в них. 
Если вы не знаете как, или есть другие сложности — напишите в чат на сайте (справа внизу). Ярослав поможет с этим вопросом :)
Заходите в мой Instagtam
Я в сториз разбираю частые вопросы по здоровью, рассказываю, что делать, если болит и даю крутые упражнения.
ИП Шолудченко Я.А.
ИНН: 616206440440
ОГРНИП: 616206440440

Наш любимый фотограф — Руслан ❤️
Click to order
25minutes.online
Total: 
Имя и фамилия
Email
Ник в Instagram
Подписка на 1 месяц участия в клубе
Месячный доступ к онлайн-клубу в закрытом instagram-аккаунте в котором вы будете ежедневно получать уроки для тренировки спины.
Имя
Ник в Инстаграм
E-mail
Подписка на 1 месяц участия в клубе
Месячный доступ к онлайн-клубу в закрытом instagram-аккаунте в котором вы будете ежедневно получать уроки для тренировки спины.
Имя
Ник в Инстаграм
E-mail
Made on
Tilda